EFT - svoboda emocí - Jednoduchá technika sebeléčení

Podrobný popis:

Technika „Emotional Freedom Techniques“ (EFT) vychází z myšlenky, že psychické i fyzické problémy člověka spočívají v zablokování proudění energie v těle. K tomu, aby se mohla energie v těle znovu rozpohybovat, je nutné poklepat dvěma prsty speciální akupunkturní body, které se nacházejí přímo pod pokožkou, a myslet přitom na léčený symptom.

Díky této technice najdete rychlou úlevu jak od akutních potíží (např. bolest, smutek, strach ze zkoušek), tak i od dlouhodobých problémů (např. agrese, úzkost, fobie, nízké sebevědomí a další). Autorka Ramona B. Wagner v této knize stručně, ale názorně vysvětluje, jak se tuto jednoduchou techniku naučit a jak ji efektivně používat.