S výživou zdravě po celý rok

Podrobný popis:

Prakticky denně slyšíme varování lékařů, že každý druhý člověk v České republice umírá na kardiovaskulární onemocnění. Obyvatelé naší republiky jsou na předním místě v onemocnění rakovinou tlustého střeva a konečníku.

Existuje samozřejmě řada příčin tohoto nepříznivého zdravotního stavu naší populace. Jednou z nich je i nesprávný životní styl, včetně špatných stravovacích zvyklostí. Renomovaná česká autorka, Mgr. Diana Chrpová vám proto přináší návody a zaručené rady, jak zdravě jíst a zůstat fit. Ve své zbrusu nové publikaci vám poradí, jak se stravovat během celého roku, měsíc po měsíci. Získáte cenné informace, která jídla jsou v daný měsíc nejvhodnější a z jakých potravin by se měl skládat váš jídelníček. Autorka nezapomněla ani na vzorové jídelníčky a na odlišnosti týkající se těhotných, dětí a nemocných. Za celé nakladatelství vám přejeme příjemnou zábavu u vaření a především dobrou chuť

• 1/ Leden Energetická a biologická hodnota stravy Bílkoviny ve výživě Hubnutí nejen po Vánocích Zelenina a ovoce v zimě
• 2/ Únor Sacharidy ve výživě Glykemický index potravin Jídelníček na horách Výživa při nemocech z nachlazení, chřipce, viróze, infekci močových cest
• 3/ Březen Tuky ve výživě Cholesterol Ateroskleróza
• 4/ Duben Vitamíny Výživa kojence a batolete Nesnášenlivost lepku
• 5/ Květen Minerální látky Laktózová intolerance Osteoporóza Výživa ve stáří
• 6/ Červen Antioxidanty Bylinky v kuchyni Trocha z historie stravování Ledviny a výživa
• 7/ Červenec Vláknina ve výživě Zelenina a ovoce v létě Výživa sportovce Fenylketonurie
• 8/ Srpen Ostatní složky stravy Potravní doplňky Hygiena výživy Jídelníček o dovolené
• 9/ Září Pitný režim Děti a výživa Výživa při hepatitidě A
• 10/ Říjen Cizorodé látky v potravinách Výživa těhotných a kojících žen Šetřící diety
• 11/ Listopad Alternativní směry výživy Výživa při diabetu (diabetes mellitus) Přírodní toxiny v potravinách
• 12/ Prosinec Polévky ve výživě Vánoce zdravěji Výživa po zánětu žlučníku / Závěr / Literatura