Cvičení a pohybové aktivity v těhotenství

Podrobný popis:

Přejete si zůstat krásná a fit po celou dobu těhotenství i bezprostředně po porodu? Chcete mít zpevněné svaly pánevního dna, potřebné pro zdárný průběh porodu, předcházet tvorbě křečových žil, posílit prsní svalstvo a zvýšit či udržet si fyzickou kondici, která se vám rozhodně bude hodit při porodu? Pak je tato kniha plná barevných fotografií určena právě vám.

V knize naleznete:

• Sestavy vhodných cvičení dle jednotlivých semestrů
• Úlevové polohy a pomoc partnera při porodu
• Doporučené a naopak nevhodné pohybové aktivity v těhotenství

Autorka je zkušená porodní asistentka, která své vědomosti získala dlouholetou prací s budoucími maminkami, vedením těhotenských kurzů a privátní praxí. V současnosti pracuje na porodnicko-gynekologické klinice Fakultní nemocnice Ostrava.