i-kantor.eu » Odborná literatura » Sport » Fitness a cvičení

Cvičení Pilates

Autor: Jennifer Dufton

Počet stran: 128
Rok vydání: 2010
Formát: 15 x 21 cm
Vazba: brožovaná

EAN: 9788025603079
ISBN: 978-80-256-0307-9
Nakladatel: Svojtka

Doporučená cena: 199,-- Kč
Vaše cena: 129,-- Kč
Sleva ≈36 %

Podrobný popis:

Po 10 lekcích budete stát rovně a budete vyšší, pohybovat se s přirozenou lehkostí a budete celé své tělo vnímat lépe. Po 20 lekcích si všimnete pevnějších svalů a ploššího břicha, budete mít v těle méně napětí, zlepšíte pružnost svalů, pohyblivost kloubů a koordinaci pohybů. Po 30 lekcích budete pevnější, budete lépe držet tělo, budete se cítit mladí, uvolněnější a sebevědomější. Objevte výhody cvičení podle J. Pilatese ve třech stadiích – cvičební program je pečlivě navržen, takže po 30 lekcích uvidíte opravdu dramatické změny!