i-kantor.eu » Odborná literatura » Sport » Fitness a cvičení
Pilates - Krátká cvičení pro každý den
Autor: Zylla Amiena, Mießner Wolfgang
- Počet stran: 96
- Rok vydání: 2010
- Formát: 19 x 21 cm
- Vazba:
- EAN: 9788024730356
- ISBN: 978-80-247-3035-6
- Nakladatel: Grada
Doporučená cena: 279,-- Kč
Vaše cena: 202,-- Kč
Sleva ≈28 %
Podrobný popis:
Zcela nový tělesný pocit - pouhých 15 minut denně! Cvičení pilates je založeno na tréninkové metodě, kterou vyvinul Joseph Pilates ve dvacátých letech 20. století. Jemné, efektivní pohyby natahují a posilují svalstvo, zlepšují dýchání, držení těla a vnímání těla. Časová náročnost je minimální.
Pouze čtvrt hodiny cvičení denně stačí, abyste byli zdraví, uvolnění a fit. Pomocí cvičení pilates pro začátečníky i pokročilé, pro všední den a pro kancelář si můžete snadno sestavit svůj vlastní cvičební program.