i-kantor.eu » Odborná literatura » Sport » Fotbal
Fotbal - 96 tréninkových programů
Autor: Gerhard Frank
- Počet stran: 216
- Rok vydání: 2006
- Formát: 14×21 cm
- Vazba:
- EAN:
- ISBN: 80-247-1337-3
- Nakladatel: Grada
Doporučená cena: 99,-- Kč
Vaše cena: 71,-- Kč
Sleva ≈29 %
Podrobný popis:
Tato jedinečná publikace přináší trenérům a všem hráčům 96 tréninkových programů – podnětů pro plánování tréninků na amatérské úrovni. Je zaměřena na rozvoj herně orientované fotbalové techniky, taktiky a kondice.
Jednotlivé programy nabízejí rozmanité formy tréninku, který může být dle potřeb trenéra přizpůsoben individuálním podmínkám. Příklady tréninků pro přípravu v hale a v posilovně doplňuje časové rozdělení tréninkových jednotek v rámci jedné fotbalové sezony. Příloha nabízí trenérům krátký přehled cvičení zaměřených na strečink, cílené rozcvičení a zklidnění organismu po zátěži.