i-kantor.eu » Odborná literatura » Sport » Posilování, kulturistika
Posílení svalstva - Rychlý program
Autor: Grabbe Dieter
- Počet stran: 128
- Rok vydání: 2010
- Formát: 19 x 21 cm
- Vazba: brožovaná
- EAN: 9788024730332
- ISBN: 978-80-247-3033-2
- Nakladatel: Grada
Doporučená cena: 319,-- Kč
Vaše cena: 231,-- Kč
Sleva ≈28 %
Podrobný popis:
Jednoduché, intenzivní, účinné - bleskový trénink pro dobrou kondici a pěknou postavu Rychlé cviky na posílení svalstva jsou krátká, ale efektivní cvičení, která posílí vaše svalstvo a zlepší kondici. Tento cílený trénink se zaměřuje na břicho, hrudník, ramena, ruce, záda a zadeček.
Časová náročnost je minimální: Pro začátečníky stačí už 10 minut denně, aby se dostali do formy. Pomocí rychlých cviků na posílení svalstva pro všední den a rychlých programů pro speciální tréninkové cíle si můžete snadno sestavit svůj vlastní cvičební program.